الحمل والنوم ا

النوم أثناء الحمل يتأثر بعدّة عوامل فسيولوجية، وهرمونية، ونفسية، مما يؤدي إلى تغيّرات في مدة وجودة النوم.^[1]^[2]^[3]^[4]

بالإضافة إلى ذلك، فإن الحوامل أكثر عرضة للإصابة باضطرابات النوم مثل الأرق،^[5] اضطرابات التنفس المرتبطة بالنوم،^[6] ومتلازمة تململ الساقين.^[7]^[8]^[9] تعاني معظم النساء من اضطرابات في النوم أثناء الحمل.^[10] ويُعرف أن النوم المتقطع له تأثير كبير على الصحة، كما أنه يرتبط بزيادة خطر حدوث نتائج سلبية للحمل.^[1]

المراجع

^ ^ا ^ب Pengo، Martino F.؛ Won، Christine H.؛ Bourjeily، Ghada (2018). "Sleep in Women Across the Life Span". Chest. Elsevier BV. ج. 154 ع. 1: 196–206. DOI:10.1016/j.chest.2018.04.005. ISSN:0012-3692. PMC:6045782. PMID:29679598.
^ Cai، Shirong؛ Tan، Sara؛ Gluckman، Peter D.؛ Godfrey، Keith M.؛ Saw، Seang-Mei؛ Teoh، Oon Hoe؛ Chong، Yap-Seng؛ Meaney، Michael J.؛ Kramer، Michael S.؛ Gooley، Joshua J. (9 ديسمبر 2016). "Sleep Quality and Nocturnal Sleep Duration in Pregnancy and Risk of Gestational Diabetes Mellitus". Sleep. Oxford University Press (OUP). ج. 40 ع. 2. DOI:10.1093/sleep/zsw058. ISSN:0161-8105. PMID:28364489.
^ Meers، Jessica M.؛ Nowakowski، Sara (11 يونيو 2022). "Sleep During Pregnancy". Current Psychiatry Reports. Springer Science and Business Media LLC. ج. 24 ع. 8: 353–357. DOI:10.1007/s11920-022-01343-2. ISSN:1523-3812. PMID:35689720. S2CID:249551102.
^ Sedov، Ivan D.؛ Cameron، Emily E.؛ Madigan، Sheri؛ Tomfohr-Madsen، Lianne M. (2018). "Sleep quality during pregnancy: A meta-analysis". Sleep Medicine Reviews. Elsevier BV. ج. 38: 168–176. DOI:10.1016/j.smrv.2017.06.005. ISSN:1087-0792. PMID:28866020.
^ Sedov، Ivan D.؛ Anderson، Nina J.؛ Dhillon، Ashley K.؛ Tomfohr-Madsen، Lianne M. (2 نوفمبر 2020). "Insomnia symptoms during pregnancy: A meta-analysis". Journal of Sleep Research. Wiley. ج. 30 ع. 1: e13207. DOI:10.1111/jsr.13207. ISSN:0962-1105. PMID:33140514. S2CID:226242525.
^ Liu، Lina؛ Su، Guang؛ Wang، Shuling؛ Zhu، Bingqian (25 سبتمبر 2018). "The prevalence of obstructive sleep apnea and its association with pregnancy-related health outcomes: a systematic review and meta-analysis". Sleep and Breathing. Springer Science and Business Media LLC. ج. 23 ع. 2: 399–412. DOI:10.1007/s11325-018-1714-7. ISSN:1520-9512. PMID:30255484. S2CID:52821295.
^ Chen، Si-Jing؛ Shi، Le؛ Bao، Yan-Ping؛ Sun، Ye-Kun؛ Lin، Xiao؛ Que، Jian-Yu؛ Vitiello، Michael V.؛ Zhou، Yu-Xin؛ Wang، Yong-Qing؛ Lu، Lin (2018). "Prevalence of restless legs syndrome during pregnancy: A systematic review and meta-analysis". Sleep Medicine Reviews. Elsevier BV. ج. 40: 43–54. DOI:10.1016/j.smrv.2017.10.003. ISSN:1087-0792. PMID:29169861. S2CID:5208761.
^ Gupta، Ravi؛ Rawat، Vikram Singh (2020). "Sleep and sleep disorders in pregnancy". Handbook of Clinical Neurology. Elsevier. ج. 172. ص. 169–186. DOI:10.1016/b978-0-444-64240-0.00010-6. ISBN:9780444642400. ISSN:0072-9752. PMID:32768087. S2CID:226740697.
^ اكتب عنوان المرجع بين علامتي الفتح <ref> والإغلاق </ref> للمرجع Bušková Miletínová Králová Dvořáková 2023 p. 357
^ Lara-Carrasco، Jessica؛ Simard، Valérie؛ Saint-Onge، Kadia؛ Lamoureux-Tremblay، Vickie؛ Nielsen، Tore (2014). "Disturbed dreaming during the third trimester of pregnancy". Sleep Medicine. Elsevier BV. ج. 15 ع. 6: 694–700. DOI:10.1016/j.sleep.2014.01.026. ISSN:1389-9457. PMID:24780135.

[Pengo_Won_Bourjeily_2018_pp._196–206-1] ا ^ب Pengo، Martino F.؛ Won، Christine H.؛ Bourjeily، Ghada (2018). "Sleep in Women Across the Life Span". Chest. Elsevier BV. ج. 154 ع. 1: 196–206. DOI:10.1016/j.chest.2018.04.005. ISSN:0012-3692. PMC:6045782. PMID:29679598.

[Cai_Tan_Gluckman_Godfrey_2016_p.-2] Cai، Shirong؛ Tan، Sara؛ Gluckman، Peter D.؛ Godfrey، Keith M.؛ Saw، Seang-Mei؛ Teoh، Oon Hoe؛ Chong، Yap-Seng؛ Meaney، Michael J.؛ Kramer، Michael S.؛ Gooley، Joshua J. (9 ديسمبر 2016). "Sleep Quality and Nocturnal Sleep Duration in Pregnancy and Risk of Gestational Diabetes Mellitus". Sleep. Oxford University Press (OUP). ج. 40 ع. 2. DOI:10.1093/sleep/zsw058. ISSN:0161-8105. PMID:28364489.

[Meers_Nowakowski_2022_pp._353–357-3] Meers، Jessica M.؛ Nowakowski، Sara (11 يونيو 2022). "Sleep During Pregnancy". Current Psychiatry Reports. Springer Science and Business Media LLC. ج. 24 ع. 8: 353–357. DOI:10.1007/s11920-022-01343-2. ISSN:1523-3812. PMID:35689720. S2CID:249551102.

[Sedov_Cameron_Madigan_Tomfohr-Madsen_2018_pp._168–176-4] Sedov، Ivan D.؛ Cameron، Emily E.؛ Madigan، Sheri؛ Tomfohr-Madsen، Lianne M. (2018). "Sleep quality during pregnancy: A meta-analysis". Sleep Medicine Reviews. Elsevier BV. ج. 38: 168–176. DOI:10.1016/j.smrv.2017.06.005. ISSN:1087-0792. PMID:28866020.

[Sedov_Anderson_Dhillon_Tomfohr‐Madsen_2020_p.-5] Sedov، Ivan D.؛ Anderson، Nina J.؛ Dhillon، Ashley K.؛ Tomfohr-Madsen، Lianne M. (2 نوفمبر 2020). "Insomnia symptoms during pregnancy: A meta-analysis". Journal of Sleep Research. Wiley. ج. 30 ع. 1: e13207. DOI:10.1111/jsr.13207. ISSN:0962-1105. PMID:33140514. S2CID:226242525.

[Liu_Su_Wang_Zhu_2018_pp._399–412-6] Liu، Lina؛ Su، Guang؛ Wang، Shuling؛ Zhu، Bingqian (25 سبتمبر 2018). "The prevalence of obstructive sleep apnea and its association with pregnancy-related health outcomes: a systematic review and meta-analysis". Sleep and Breathing. Springer Science and Business Media LLC. ج. 23 ع. 2: 399–412. DOI:10.1007/s11325-018-1714-7. ISSN:1520-9512. PMID:30255484. S2CID:52821295.

[Chen_Shi_Bao_Sun_2018_pp._43–54-7] Chen، Si-Jing؛ Shi، Le؛ Bao، Yan-Ping؛ Sun، Ye-Kun؛ Lin، Xiao؛ Que، Jian-Yu؛ Vitiello، Michael V.؛ Zhou، Yu-Xin؛ Wang، Yong-Qing؛ Lu، Lin (2018). "Prevalence of restless legs syndrome during pregnancy: A systematic review and meta-analysis". Sleep Medicine Reviews. Elsevier BV. ج. 40: 43–54. DOI:10.1016/j.smrv.2017.10.003. ISSN:1087-0792. PMID:29169861. S2CID:5208761.

[Gupta_Rawat_2020_pp._169–186-8] Gupta، Ravi؛ Rawat، Vikram Singh (2020). "Sleep and sleep disorders in pregnancy". Handbook of Clinical Neurology. Elsevier. ج. 172. ص. 169–186. DOI:10.1016/b978-0-444-64240-0.00010-6. ISBN:9780444642400. ISSN:0072-9752. PMID:32768087. S2CID:226740697.

[Bušková_Miletínová_Králová_Dvořáková_2023_p._357-9] اكتب عنوان المرجع بين علامتي الفتح <ref> والإغلاق </ref> للمرجع Bušková Miletínová Králová Dvořáková 2023 p. 357

[Lara-Carrasco_Simard_Saint-Onge_Lamoureux-Tremblay_2014_pp._694–700-10] Lara-Carrasco، Jessica؛ Simard، Valérie؛ Saint-Onge، Kadia؛ Lamoureux-Tremblay، Vickie؛ Nielsen، Tore (2014). "Disturbed dreaming during the third trimester of pregnancy". Sleep Medicine. Elsevier BV. ج. 15 ع. 6: 694–700. DOI:10.1016/j.sleep.2014.01.026. ISSN:1389-9457. PMID:24780135.

[1]

[2]

[3]

[4]

[5]

[6]

[7]

[8]

[9]

[10]